בלוג | הוקרת תודה

אני שומעת הורים מסביבי מתכוננים לחופשה.

אבל רוב ההורים שמתכוננים לחופשה, לא מתכוננים לזה שיהיה כיף. להפך.

רוב ההורים שאני מכירה מדברים על לחץ, חשש ופחד. 

לחץ מעלויות כלכליות, לחץ מאיך נסתדר, פחד משעמום, מחוסר יכולת להסתדר עם הילדים, חשש ממריבות בין האחים, חשש מעומס וחוסר יכולת לאזן בין הבית לעבודה.

את כל זה הילדים שומעים ומרגישים. זה מחלחל לקראת החופש ומייצר עבורנו בדיוק את התוצאה ההפוכה ממה שאנחנו רוצים שיקרה- חופש נעים, מלא חוויות וכיף, שכולם מאוזנים בו.

אז איך מבטיחים חופש נעים ומאוזן?

אחד הדברים המעניינים על לחץ, פחד וחשש הוא שאי אפשר לחוות לחץ ופחד יחד עם הוקרת תודה והודיה.

אלה רגשות שפשוט לא יכולים לחיות יחד.

הסיבה לכך שהם לא יכולים לחיות יחד, נעוצה בהורמונים.

הורמונים שמשתחררים בעת הוקרת תודה, מבטלים את הלחץ והפחד.

לעומת זאת הורמונים שמשוחררים בזמן פחד ולחץ גורמים לנו לשים לב לסכנה ולא לראות את מה שיש לנו.

ולכן, כל מה שאנחנו צריכים כדי לבטל לחץ, חששות ופחדים, זה לראות את כל מה שיש לנו.

המנגנון הזה פשוט כל כך ויעיל בדיוק באותה מידה.

אז אל תספרו לעצמכם סיפורים, פשוט תתחילו היום. 

קחו עכשיו רגע ותכירו תודה על 3 דברים קטנים בחיים שלכם. תעצימו את המקום שלהם, תאפשרו להם לגדול בעיני רוחכם, ותכתבו לי על מה הודיתם, פעולת הכתיבה תיתקף ותשמר את הרגש.

מחכה לקרוא את התודות שלכם!

 

נושאים קשורים

דילוג לתוכן